Séances solo
J’offre des séances individuelles à toute personne qui souhaite être accompagnée, pour davantage de présence à soi-même , à travers des pratiques corporelles et artistiques.
L’invitation est :
De revenir à votre corps, et à ce qui s’y love,
De vous ancrer dans le présent,
De porter votre attention à tous les niveaux : sensations physiques, respiration, mouvements subtils du corps, état intérieur, émotions, pensées,
De créer un contenant sécure pour accueillir ce qui vit en vous.
D’utiliser votre créativité pour donner donner forme à ce qui est là, à le mettre en mouvement, en couleurs, en sons et/ou en mots.
Cette approche vous permet de :
Vous mettre en contact avec vos ressources, votre créativité, votre inventivité,
Donner de la valeur à ce qui fait votre singularité,
Expérimenter le plaisir de bouger, de créer, à partir de qui vous êtes,
Retrouver de l’énergie, de la vitalité , des élans,
Convoquer la joie, le plaisir du mouvement et du jeu,
Accéder à plus de détente, de fluidité,
Clarifier, conscientiser, mettre en lumière ce qui est dans l’ombre : besoins, émotions, rêves, aspirations.
Relâcher des tensions, les trop-pleins émotionnels, les charges mentales, les ruminations,
Sentir ce qui est en train d’émerger, ce qui est en train de se dissiper, de se transformer.
Méthodes et outils utilisés :
Le mouvement, la voix , le dessin aux pastels, l’écriture créative et spontanée, le Journal Créatif®, la Neurodanse©, le Whole Body Mindfulness, et pour celles/ceux qui le souhaitent, l’improvisation et le Clown intérieur.
Des temps de paroles et mon écoute favorisent la mise en mots de ce qui est vécu.
Mon accompagnement doux, profond et joyeux est le fruit de mes années d’animation de groupes et d’un cheminement intérieur, initié il y a bien longtemps (voir bio)
J’ai à cœur d’offrir des espaces bienveillants où chacun.e puisse se déployer et avoir confiance dans ses potentialités.
Vous avez la possibilité d’expérimenter et de vous familiariser avec différentes approches et de choisir celles qui vous conviennent pour les utiliser également dans votre quotidien et vous auto-accompagner au mieux sur votre chemin.
Informations pratiques :
Lieu : Studio Tai Chi - av. des Tilleuls, 15 - 1203 Genève
Durée : 1h15
Tarif : de CHF 80.- à CHF 120.- / 1h15 selon vos moyens
Lieu : Studio Tai Chi - av. des Tilleuls, 15 - 1203 Genève
Je me déplace également à domicile pour personnes à mobilité réduite